Renate Heck wurde nach rund 10-jähriger Tätigkeit als Übungsleiterin für den TV Hangelar verabschiedet. Sie leitete die Gruppe 45 plus am frühen Mittwochabend. Die beiden Vorstandsmitglieder Dietmar Roos und Michael Feldhaus überreichten ihr eine Dankes-Urkunde, einen Blumenstrauß und ein kleines Präsent. Renate war auch die Seele des Vereins, wenn es um Organisation aller Arten von Veranstaltungen des Verein ging. Immer war sie als Erste ansprechbar, wenn Hilfe beim Lauf "Rund um den Flugplatz", Karnevalsveranstaltungen oder dem Schauturnen gefragt war. Renate wird die Gruppe weiterhin als Teilnehmerin begleiten. Ein Nachfolger hat sich auch schon vorgestellt und wird die Leitung ab September übernehmen.

Fitnesstraining-Muskelaufbau und Entspannung ist ein sanftes Training mit System und dient der Ganzkörperstabilisation: z.B. für den oberen und unteren Rücken, Nacken, Schulter, Arme, Bauch, Taille, Gesäß und Beine.

Neben dem Muskelaufbau kommt auch die Entspannung am Ende mit meditativer Musik für mehr Energie nicht zu kurz. Gesund und aktiv bleiben ist ein Lebensmotto für viele ältere Menschen. Dennoch ist das Älterwerden von vielfältigen Veränderungen geprägt, denen der Sport Rechnung tragen muss. Wer möchte, kann 1x in der Woche so ganz nebenbei etwas für die Gesundheit und Fitness tun.

Dabei stehen Spaß und Bewegung an erster Stelle. Keine Stunde im Leben, die man mit Sport verbringt ist verloren. Dem Sport treu bleiben heißt länger leben und länger mehr vom Leben zu haben. Kommen Sie vorbei, und lassen Sie sich begeistern!