Frauen 35+ Fitness

Fitness für Frauen ab 35

Bauch-Beine-Po mit Herz-Kreislauf-Training

Ziel meiner Stunde ist es, vor allem den Spaß und die Freude an der Bewegung zu vermitteln.

Sport macht Spaß

Außerdem trainieren wir effektiv den ganzen Körper mit unserem eigenen Körpergewicht, mit dem Einsatz verschiedener Geräte (Hanteln, Tubes, Redondo-Ball etc.) und mit Musik.

Natürlich darf ein leichtes Herz-Kreislauf-Training nicht fehlen. Dazu bewegen wir uns im Takt der Musik und als angenehmer Nebeneffekt verbrennen wir so auch noch viele Kalorien.

Neugierig geworden?

Dann kommt in meine Sportstunde, egal ob Anfängerin oder erfahrene Sportlerin......

Also packt Eure Sportsachen ein und kommt zu Daniela in die Stunde.