Wegen Reparaturarbeiten ist die Turnhalle Zeppelinstraße im Zeitraum Montag, 11.11.2024 bis einschließlich Freitag, 15.11.2024 geschlossen.
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Wirbelsäulengymnastik

 

 

 

 

 

 

    

Fitness für Frauen • Wirbelsäulengymnastik

Sportlich in Bewegung bleiben - das ist keine Frage des Alters!

"Wirbelsäulengymnastik gilt als adäquate Prophylaxe gegen Rückenschmerzen und umfasst Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit dem Ziel, Beschwerden, die vermehrt in zunehmendem Alter auftreten, vorzubeugen. Der Kurs verbindet Ansätze aus der Physiotherapie, dem Rehasport und der allgemeinen Sportwissenschaft."

Montag
08:30 - 10:00 Uhr
Turnhalle Zeppelinstraße
Graf-Zeppelin-Str. 2, Hangelar
Jürgen Hensel Ü-Leiter
Übungsleiter dieser Gruppe ist Jürgen Hensel.

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