Aufgrund der aktuellen Entscheidungen müssen wir leider davon ausgehen, dass die Sporthallen weiter geschlossen sind. Bleiben Sie alle gesund und halten wir uns im Interesse von uns allen weiter an die Beschränkungen. Nutzen Sie die Sportmöglichkeiten zu Hause: Beispiele auch auf unserer Internetseite.
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Entspannung für Körper und Geist

Entspannung 01Der Alltag kann oft sehr stressig sein. Beruf, Familie und Haushalt nehmen einen komplett in Anspruch. Häufig fehlt einem die Zeit, sich um sich selbst zu kümmern, einfach abzuschalten und zu entspannen.

Die Entspannung ist für Körper und Geist sehr wichtig, um zur Ruhe zu kommen. Für den Körper ist dies gerade in stressigen Zeiten ein echter Segen. Entspannung fördert die Gesundheit, steigert das Wohlbefinden, du lernst Lebensenergie neu aufzubauen, tägliche Arbeit verändert sich positiv. Es werden verschiedene Techniken zur Entspannung gezeigt, wie Phantasiereisen, Bewegungsmeditation und Körperfocusing (achtsames Hineinspüren in den Körper). Entspannung ist das größte Geschenk, was du dir selbst schenken kannst.

Dieser neue Kurse startet mit Beginn des Schuljahres nach den Sommerferien.

Zum Kurs sind eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken mitzubringen. Interesse? Bitte bei Edith Sachsenweger (Klick auf roten Umschlag unten) anmelden.

Freitag
18:00 - 19:30 Uhr
Gymnastikhalle Udetstraße *
Grundschule Hangelar
Entspannung 02
* Der Eingang befindet sich auf der Rückseite der Schule. Am roten Klettergerüst geht es die Kellertreppe hinunter.
Übungsleiterin ist Edith Sachsenweger

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