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Neuer Selbstverteidigungskurs im November beim TV Hangelar

 

Selbstbehauptungskurs Nov. 2023

Sich in Gefahrensituationen zu verteidigen, ist für viele Menschen ein wichtiges Anliegen. Ein Selbstverteidigungskurs in Sankt Augustin bietet nun die Möglichkeit, sich in einem umfassenden Training auf den Umgang mit potenziellen Bedrohungen vorzubereiten.
Schwerpunktthema: Verteidigung gegen Kontaktangriffe. Der Kurs legt einen Schwerpunkt auf die Verteidigung gegen Kontaktangriffe wie Haare ziehen, Würgen, Umklammerung und Handgelenk fassen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, wie sie sich in solchen Situationen effektiv verteidigen können, indem sie acht körpereigene "Bodytools" als Waffen einsetzen. Neben der körperlichen Selbstverteidigung ist es auch wichtig, die psychologischen Aspekte von Konflikten zu verstehen. Im Kurs werden daher De-Eskalationstechniken vermittelt, um brenzlige Situationen zu entschärfen. Außerdem lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie sie mit Stress in Gefahrensituationen umgehen können. Der Kurs wird von erfahrenen Coaches geleitet und richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer ab 16 Jahre. In drei Stunden lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie sie sich in Gefahrensituationen sicher und selbstbewusst verhalten können. Der Kurs findet statt am 11. November 2023 von 10:00 bis 13:00 Uhr in Sankt Augustin. Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldungen sind ab sofort möglich sowie weitere Informationen unter jan.kok@tvhangelar.de

Es handelt sich um eine Veranstaltung des TV Hangelar 1962 e.V.