Der Entspannungskurs bietet dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Durch gezielte Entspannung, Achtsamkeit und Bewegung findest du einen Weg aus der Anspannung - hin zu mehr Klarheit, Gelassenheit und inneren Frieden.

In unserem hektischen Alltag sehnen sich viele von uns nach einem Ort der Stille - einem Raum, in dem wir durchatmen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen können.

In diesem Entspannungskurs lade ich dich ein, genau diesen Raum in dir selbst zu entdecken.

Begleitet wirst du dabei von geführten Meditationen, sanften Übungen zur Körperwahrnehmung und Bewegungsmeditation (alle zwei Wochen), die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Der Kurs ist für alle geeignet - es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Einfach abschalten, durchatmen und bei sich ankommen.

Mach mit - dein Wohlbefinden zählt!

Zum Kurs sind eine Yogamatte, eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken mitzubringen.

Liebe Sportfreunde,
liebe Vereinsmitglieder,
liebe Newsletterempfänger,

wir bedanken uns für Ihr Interesse an unserem Newsletter. Die erste Ausgabe des Newsletters (1/2020) in diesem Jahr berichtet auch diesmal über die letzten Geschehnisse rund um den Verein und gibt einen kleinen Ausblick auf die nächsten Veranstaltungen. Tagesaktuelles und vieles mehr gibt es wie immer auf unserer Homepage www.tvhangelar.de.

Besonders gehen wir natürlich auch auf die jetzige Situation mit Corona und den Auswirkungen auf uns und den Sport ein.

Corona traf auch den TV Hangelar hart. Alle Sportmöglichkeiten sowohl in den Hallen und Kindergärten, bei der Bundespolizei, im Pfarrsaal und auf den Sportplätzen mussten abgesagt werden. Wir haben einige sportliche Möglichkeiten auf unsere Internetseite gestellt, damit man auch zu Hause die eine oder andere Übung mitmachen kann. Außerdem traf es unsere Mitgliederversammlung am 19.3. im Haus der Nachbarschaft. Wir hatten zuerst überlegt, eine kurze MV durchzuführen mit allen Vorgaben der Gesundheitsämter. Aber als dann auch das Haus der Nachbarschaft durch die Stadt geschlossen wurde, fielen auch diese Überlegungen ins Wasser. So wurden die Auszeichnungen für das Sportabzeichen und alle Ehrungen für 25 Jahre Mitgliedschaft beim TV per Post verschickt. Besonders leid tat es uns, da Dorothea Krombholz – Sportabzeichen, Manfred Baltes – Presse, Gerda Oellers – Soziales und Reinhard Staszyk – Geschäftsführung aufhörten und wir keine richtige Ehrung und Verabschiedung durchführen konnten. Das holen wir natürlich nach. Die Ehrungen zu 40 oder 50 Jahren Mitgliedschaft wollen wir – sobald es wieder geht – persönlich mit einem kleinen Geschenk überbringen. Den umfangreichen Rückblick auf das Jahr 2019 haben wir ins Internet gestellt und kann dort abgerufen werden. Wie es mit dem Vorstand weitergeht, an anderer Stelle mehr dazu. Wir hoffen natürlich, dass diese erzwungene sportliche Pause keine Auswirkungen auf unsere Mitgliederzahl hat und Sie alle beim Verein bleiben. Dafür schon einmal ein großes Dankeschön. Neben den über 50 Aktivitäten im Sport jede Woche musste auch der Vater-Opa-Kind Tag und das große Familienfest mit dem Familienzentrum St. Anna bedauerlicherweise abgesagt werden. 

Neues aus der Wandergruppe

CORONA hat uns alle voll im Griff. Normalerweise sind Wanderinnen und Wanderer durch ihren Aufenthalt in der freien Natur prinzipiell gut gewappnet gegen die üblichen Erkältungskrankheiten. Dennoch haben wir das Problem, dass der Altersdurchschnitt unserer Gruppe im höheren Bereich liegt. Somit sind einige von uns sicher besonders gefährdet. Achtet bitte auf die konsequente Einhaltung der Hygienevorschriften und auch auf das Kontaktverbot mit euren Kindern und Enkelkindern. Unabhängig davon kann ich alle nur auffordern, viele Spaziergänge an der frischen Luft zu machen. (Natürlich nur im Rahmen der gesetzl. Vorgaben!) Laut Auskunft der Ärzte gibt es neben Corona- auch wieder verstärkt Grippeviren, denen man mit einem guten Immunsystem besser begegnen kann. Denkt jedoch daran, dass in den Wäldern durch starke Windböen, trockene Äste herabfallen können. Bitte immer auf die Baumkronen und offizielle Wegsperrungen achten! Die nächste Wanderung "Rund um die Apollinariskirche" darf nicht stattfinden. Wie das mit den weiteren Wanderungen aussieht, können wir im Moment nicht sagen. Da warten wir eine offizielle Freigabe ab. Bleibt weiterhin gesund!

Michael Feldhaus, Leiter der Wandergruppe  

Rückblick kurz notiert

• Am 4. Januar begann das sportliche Jahr für den TV Hangelar mit der Teilnahme am Neujahrsschießen bei der Schützensbruderschaft Sankt Sebastianus. Diesmal erkämpften wir auch wieder ein Fässchen Kölsch und einige Geldpreise nach spannenden Wettkämpfen.

• Beim Seniorenfest des Ortsausschusses halfen mehrere Helferinnen mit und unterstützten die Veranstaltung tatkräftig. Auch hatte der Vorstand die ehemaligen sehr aktiven Übungsleitungen und Vorstandsmitglieder zum Treffen eingeladen und dabei wurde über die „gute alte Zeit“ gesprochen und manches Anekdötchen ausgeplaudert.

• Dem Weiberfastnachtskommittee und dem Männerballett blutete doch Weiberfastnacht etwas das Herz, dass die Veranstaltung – wie berichtet –ausfallen musste. Die Frauen besuchten eine Nachbarveranstaltung und die Männer zog es zum Beueler Rathaussturm – eine ganz neue Erfahrung. Unsere neue Showtanzgruppe glänzte Karnevalssamstag auf der Ü 30 Party im Haus der Nachbarschaft mit ihren Tänzen im tollen Outfit und bekamen für ihren 1. Auftritt viel Applaus. Auch beim Karnevalszug nahmen viele Mitglieder teil und die Zumba Gruppe heizte mit rhythmischen Einlagen auf dem Weg durch Hangelar die Zuschauer richtig ein. Dass auch die Leistungsturnerinnen während des Zugwegs mit Handständen und sportlichen Einlagen glänzten, wurde heftig beklatscht. Dank an alle Teilnehmerinnen. Vor der Geschäftsstelle sammelte sich ein großes Grüppchen und schaute sich gemeinsam den Zug an.

• Wir nahmen auch an der Sitzung des Sportausschusses der Stadt Sankt Augustin teil, wo über die weiteren Bauarbeiten in der Sporthalle Niederpleis diskutiert wurde. Alle hoffen, dass wir wieder nach den Sommerferien dort Volleyball spielen können. Außerdem wurde über den Sachstand zum Bäderkonzept der Stadtverwaltung berichtet.

• Leider wurde die Kooperation zwischen Re(h)aktiv e.V. und dem TV Hangelar beendet. Wir hatten noch die Möglichkeit eines 3. Standbeins in der Freien Waldorfschule organisiert, aber danach gab es die Trennung. Selbstverständlich werden wir alle Mitglieder weiter informieren, unter welchen Bedingungen und „Rehascheinen“ dort aktiv Rehasport betrieben werden kann.

• Auch haben wir an den 80. Geburtstag unserer langjährigen Übungsleiterin Helga Kohn gedacht, die ihn leider nicht mehr erleben durfte und ihr ein Gesteck auf den Friedhof gebracht.

Veränderter Vorstand

Die behördlichen Maßnahmen gegen die Ausbreitung des Corona-Virus haben Deutschland fest im Griff. Die Kitas und Grundschulen sind zu, Vereinstraining gibt es zur Zeit auch nicht. „ALBAs Sportstunde" bringt täglich Bewegung, Fitness und Wissenswertes für Kinder und Jugendliche – zum Ansehen und Mitmachen in euren eigenen vier Wänden. Ab Dienstag, 24. März werden täglich zwei neue Folgen veröffentlicht: für Kita-Kinder und Grundschüler.

Hier geht es zum Youtube-Kanal  von Alba Berlin.

Durch das Ausscheiden von Vorstandsmitgliedern (Manfred Baltes Presse, Gerda Oellers Soziales, Dorothea Krombholz Sportabzeichen und Reinhard Staszyk Geschäftsführung) waren Umsetzungen notwendig geworden. Einige Vorstandsmitglieder wechselten dankenswerter Weise intern aber es gab auch zwei neue Gesichter im Vorstand. Anna Hörstrup als neue Geschäftsführerin, die zugleich den Verein neben dem Vorsitzenden Otto Deibler nach außen vertritt und Johanna Sentis als Finanzverwalterin wurden in ihre neuen Ämter eingeführt. Der TV Hangelar freut sich sehr, dass es immer noch engagierte Mitglieder gibt, die eine so wichtige Aufgabe ehrenamtlich übernehmen. Zugleich gilt natürlich der Dank an die nach vielen Jahren ausscheidenden Vorstandsmitglieder. Gerade jetzt in der schwierigen Zeit mit dem Corona Virus braucht der Verein einen vollständigen Vorstand. Neben den über 50 Aktivitäten im Sport jede Woche musste auch der Vater-Opa-Kind Tag und das große Familienfest mit dem Familienzentrum St. Anna bedauerlicherweise abgesagt werden. Auch viele Aus- und Fortbildungsveranstaltungen und die Ehrung langjähriger Mitglieder sowie die Auszeichnungen für das Sportabzeichen fielen der Sperrung zum Opfer. Dies soll – sobald wie möglich – in einem entsprechenden Rahmen nachgeholt werden. Auch der TV Hangelar wird alles tun, um die Situation zu entschleunigen.

Die geänderte Aufgabenverteilung sieht wie folgt aus:

Liebe Mitglieder, liebe Übungsleitungen, Trainer, Vorstandsmitglieder,

aufgrund der Entscheidungen der Landesregierung, nunmehr auch viele weitere Schließungen vorzunehmen, können wir unsere Mitgliederversammlung auch in sehr reduzierter Form nicht mehr durchführen.

Wir sagen deshalb die Mitgliederversammlung ab und werden darüber beraten, ob, wann und wie wir sie in diesem Jahr ggfs. durchführen werden. Da bis auf mich eigentlich alle Wahlen des Vorstandes hätten durchgeführt werden müssen, werden wir die Möglichkeiten der Satzung nutzen und durch entsprechende Beschlüsse des Vorstandes neuen Vorstandsmitglieder kommissarisch wählen.

Außerdem haben wir bereits den Vater-Opa-Kind-Vormittag und unser Familienfest gemeinsam mit St. Anna leider absagen müssen.

Hier (Diese Datei existiert leider nicht mehr.) geht es zum Jahresbericht, der für die Mitgliederversammlung vorbereitet wurde.

Vielen Dank für Euer Verständnis und gebt dies bitte an alle Mitglieder entsprechend weiter. Passt auf Euch auf und bleibt gesund.

Mit lieben Grüßen
Otto Deibler
Vorsitzender
15.03.2020

Neues Angebot des TV Hangelar 

Der Alltag kann oft sehr stressig sein. Beruf, Familie und Haushalt nehmen einen komplett in Anspruch. Häufig fehlt einem die Zeit, sich um sich selbst zu kümmern, einfach abzuschalten und zu entspannen.

Die Entspannung ist für Körper und Geist sehr wichtig, um zur Ruhe zu kommen. Für den Körper ist dies gerade in stressigen Zeiten ein echter Segen. Entspannung fördert die Gesundheit, steigert das Wohlbefinden, du lernst Lebensenergie neu aufzubauen, tägliche Arbeit verändert sich positiv. Es werden verschiedene Techniken zur Entspannung gezeigt, wie Phantasiereisen, Bewegungsmeditation und Körperfocusing (achtsames Hineinspüren in den Körper). Entspannung ist das größte Geschenk, was du dir selbst schenken kannst.

Beginn ist am Freitag, dem 24. April 2020 (nach den Osterferien) um 18:00 Uhr in der Gymnastikhalle der Grundschule in Hangelar, Dauer 90min und ist auf 15 Personen begrenzt. Alle sollten eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken mitbringen.

Interesse? Bitte bei Edith Sachsenweger (Klick auf roten Umschlag ) anmelden.

Hier geht es zur Bildergalerie zum Karnevalszug.

Auch in diesem Jahr war der TV Hangelar beim Karnevalsumzug 2020 wieder aktiv dabei. Mit einer Menge Wurfmaterial eingedeckt, ging es auf die Strecke durch Hangelar, trotz etwas Wind und Gott sei Dank keinem Regen jubelten viele Jecken am Straßenrand. Der größte Verein im Ort wurde an vielen Mikros herzlich begrüßt. Besonders fiel wieder unsere Zumba Gruppe auf, die mit lateinamerikanischen Tänzen auf der Strecke begeisterte und zum Mitmachen animierte. Unsere neue Showtanzgruppe, leider durch einen Unfall vorige Woche etwas personell geschwächt, zeigte sich im neuen Outfit und warb junge Frauen dazu einfach mal mitzumachen. Als unsere Leistungsturnerinnen auf der Strecke mit Kopfstand und Überschlag ihr Können zeigten, gab es viel Applaus für diese Einlagen. Auch rund um die Geschäftsstelle standen viele Mitglieder, um sich mit Bier und Würstchen den Zug anzusehen. Danke an alle, die organisiert und geholfen haben.

Bis nächstes Jahr!
Hangelar Alaaf – Turnverein Alaaf - Hangelar Alaaf

Die Auftaktwanderung im Jahr 2020 haben wir hinter uns. Immerhin ca. 9 km, aber einfach.
Wir können aber auch anders: Schon um 18.00 Uhr trafen wir uns wieder im Restaurant Ratsstuben, in Sankt Augustin. Fast festlich gekleidet, im Vergleich zur Wanderkluft, betraten wir den schön gestalteten Gastraum (unser Eindruck). Aber etwas passte nicht dazu: eine Leinwand, ein Gestell für einen Beamer und diverse Technik, aber wir wussten, es wird gebraucht.
Wir trafen uns zum 1. geselligen Beisammensein der Wandergruppe in diesem Jahr. Auf dem Programm: Zunächst die Auswertung des vergangenen Wanderjahres mit etwas Statistik und dann danach der Film der „Drei-Tage-Wanderung" 2019 in die Pfalz. Nach dem Essen dann die PPP von Monika Merkel.
Der Leiter der Wandergruppe, Michael Feldhaus fasste in lockerer Art das letzte Wanderjahr zusammen. Er ermunterte die Mitglieder, sich bei der Ausarbeitung von Wanderungen und deren Führungen wieder zu engagieren. Sein Resümee: Die Wandergruppe hat wieder viele neue Wanderfreunde hinzugewinnen können, und die Zahl der gewanderten Kilometer ist ordentlich gestiegen.
Nun begann Teil zwei. Es wurde uns der Film der „Drei -Tage - Wanderung" 2019 im Pfälzer Wald gezeigt. Meisterhaft aufgenommen und zusammengestellt von Michael Feldhaus, ehemaliger Kameramann des WDR, also ein Profi. Bei dieser Vorführung wurden wieder viele Erinnerungen wach. Danach gab es eine Unterbrechung, das Essen wurde serviert. Eine leckere Auswahl von drei Gerichten. Auch das ist für uns ungewöhnlich, verzehren wir doch sonst mitgenommene, einfache Verpflegung draußen in freier Natur. Wenn wir Glück haben, können wir auf unseren Wandertouren mal auf einem Baumstamm sitzen und unsere Brote verspeisen. Schmecken tut´s immer.
Aber an diesem Abend bewiesen wir, dass wir auch mit Besteck ordentlich essen können. Monika Merkel begann danach mit ihrem Bildvortrag (Neuhochdeutsch: Power Point). Herrliche Landschaftsbilder, Bäume, Pflanzen, Tiere und wir Wanderer. Monika hatte uns alle im Bild, mal fröhlich, mal fix und fertig, mal beim Umtrunk, mal bei einer Rast. Jeder erinnerte sich: „Weißt du noch?" „Mein Gott, wie seh' ich denn aus!". Solche und ähnliche Kommentare und Zurufe ertönten.
Auf dieses 1. gesellschaftliche Treffen im neuen Jahr freuen sich alle Mitglieder unserer Wandergruppe. Denn in dieser völlig anderen Art trägt es auch zum Zusammenhalt der Gruppe bei. Trotzdem waren die Gedanken schon bei den kommenden Wanderungen. Heute Abend genossen wir einfach mal die andere Möglichkeit, unsere Wandergruppe zu erleben.

Franz Prochno

Endlich war es wieder soweit, 34 Wanderinnen und Wanderer, sowie Hütehund „Isy" trafen sich am neuen Treffpunkt des TV Hangelar: Auf dem Parkplatz Hangelar – Ost.

Wie schon seit Jahren war eine relativ kurze Wanderung vorbereitet, denn schon um 18.00 Uhr hatte die Gruppe eine zweite Veranstaltung:
Das alljährliche „Jahresauftakttreffen" mit Videos und Bildern des vergangenen Wanderjahres. Start war dann am Golfplatz Hangelar–Niederberg. Das Wetter, na ja, der Wanderführer Franz Prochno sah es optimistisch, es war trocken. Die Wanderung ging erst einmal immer am Rande der Golffelder entlang. Eine kurze Erklärung auf dem kleinen Aussichtshügel. „Wie ihr seht, seht ihr nichts", so die Worte des Wanderführers, vor Jahren gab es von hier eine herrliche Weitsicht nach Siegburg und zur Abtei auf dem Michaelsberg. Heute sind die Bäume in der Umgebung so hoch gewachsen, dass jede Fernsicht versperrt ist. Weiter ging es immer am Rande des Golfplatzes entlang. Überquerung der Straße Niederpleis-Birlinghoven, und die Gruppe erreichte einen kleinen Waldsee. Hier hatte ein Naturfrevler vor ca. 10 - 12 Jahren eine erhebliche Menge Altöl entsorgt, der See kippte um, große Flächen mit Seerosen starben ab. Bürger von Birlinghoven ergriffen die Initiative, fanden auch technische Hilfe und reinigten den kleinen See. Einfach war es nicht, Wasser absaugen, den Bodensatz ausbaggern und fachgerecht entsorgen, danach wieder neu fluten. Heute wachsen auf etwa 1/3 der Wasserfläche Rohrkolben. Ob die Seerosen wiederkommen muss sich zeigen. In Birlinghoven traf dann die Gruppe auf „ihren" Sieghöhenweg, dem sie teilweise folgten. Weiter ging es in Richtung Hoholz, zuerst durch ein wunderschönes Tal, und dann durch den Ort selbst. Später dann vorbei an der Bogenschießanlage, bis zum Fraunhoferinstitut. Durch den Wald wanderte man zurück Richtung Golfplatz. Doch welche Veränderungen gab es in diesem kleinen Waldstück durch den Borkenkäferbefall und die dadurch notwendigen Baumfällungen. Aber auch Neuanpflanzungen gab es schon wieder, geschützt durch neuartige „Wildverbissummantelungen".

Wie in jedem Jahr war es nur eine kurze und leichte Wanderung von ca. 9 km, aber als Auftakt einer vielversprechenden Wandersaison gerade richtig.

Zur letzten Wanderung in diesem Jahr durften die Leiter der Wandergruppe des TV Hangelar, Maria und Michael Feldhaus, 22 Aktive begrüßen. Heutiges Ziel war die Doppelkirche von Schwarzrheindorf, die erst in diesem Jahr nach aufwändigen Renovierungsarbeiten in neuem Glanz erstrahlt. Doch zunächst ging es entlang der Ausbaustrecke der S13 wo gerade umfangreiche Bauarbeiten und Landschaftsveränderungen stattfinden. Bald erreichte man den Vilicher Bach. Hier haben umfangreiche Arbeiten zur Renaturierung stattgefunden als Ausgleichsmaßnahme für die Bahnerweiterung. Dadurch wird das Gebiet an der Burg Leede als Wander- und Spazierweg sehr aufgewertet. Dann lag schließlich die Doppelkirche in ihrer vollen Schönheit vor der Gruppe. In einem Gewölberaum wurden die Wanderer vom Leiter des Kirchenvorstands, Florian Münch, herzlich begrüßt. In seiner sehr kompetenten Art schilderte er den Aufwand und die Arbeit bei den Restaurierungsarbeiten. So erfuhr die Gruppe, dass die Finanzierung dieses Projekts nur dem Umstand zu verdanken war, dass das Gebäude im Besitz des Landes NRW ist und damit die Bezirksregierung in Köln verantwortlich war. 1,1 Millionen Euro, auch für den weiteren Unterhalt, standen zur Verfügung. Nun ging es am neu angelegten Brunnen vorbei auf den Vorplatz. Gut zu erkennen, die div.  An- und Umbauten aus den verschiedenen Epochen. Ursprünglich war diese Kirche von Arnold II. von Wied, noch zu seinen Lebzeiten, um 1150 als dessen Grabstätte in Auftrag gegeben worden. Er war es auch, der die bis heute besterhaltenen, im Europa des 12. Jhds. zu findenden Wandbemalungen, anbringen ließ. Wie leider so oft üblich, war auch dieser Kirchenraum zwischenzeitlich verputzt und weiß gestrichen worden. Beim späteren Versuch, den Putz wieder abzuschlagen ging die Farbe der Wandbemalung fast vollständig verloren. Heute erstrahlt die Kirche deswegen wieder in altem Glanz, weil die junge Kunsthistorikerin Hanna Jacobs, dank eines Forschungsauftrags, die für die damalige Zeit übliche Farbgebung bestimmen konnte. Von der „Unterkirche“ zog die Gruppe noch in die „Oberkirche“, die von einer besonderen Orgel geprägt ist. F. Münch verabschiedete nach fast 2 Std. die Teilnehmer und bedankte sich für die hohe Aufmerksamkeit.  Zum Abschluss dieser Wanderung traf man sich noch bei Fam. Feldhaus zu Glühwein, Punsch und Selbstgebackenem und ließ so das Wanderjahr ausklingen.